Ich widmet mich in einem meiner Hauptarbeitsbereiche der energetischen Traumaverarbeitung. Ein sehr sensibles und für mich wichtiges Thema. Um Dir mehr von meiner Arbeit zu erzählen, ist es erstmal notwendig, zu erklären, was ein Trauma überhaupt ist.
Wenn man das Wort Trauma hört, meint man zu wissen, was damit gemeint ist. Aber wie entsteht so etwas überhaupt und warum verarbeiten wir es so schwer. Wer leidet an Traumata und wieso?
Erfahrungen, die uns traumatisieren, übersteigen eine bestimmte Fähigkeit, das Erlebte zu verarbeiten. Das Maß ist regelrecht voll; die Nerven überfordert. Wir können die Erfahrungen nicht verarbeiten, verschieben sie in eine andere Schublade oder schalten um in den Kämpfermodus. In jedem Fall vermeiden wir erneut in die Gefühle diese Erfahrung hineinzugehen. ( Anmerkung: Ich war Meisterin darin;-))
Wir stecken in der Klemme. Ohnmacht, Hilfslosigkeit und eine Art (Gefühls-) Taubheit machen sich breit. Als soziale, aber auch impathische (ich-bezogene) Lebewesen belastet uns dies sehr. Wir können nicht so wie wir könnten!
Jegliche Belastungen und dieser Stress, die Gefühle auszublenden, kann wiederum Angst oder Depressionen verursachen. Wir sind nicht mehr glücklich, können unser Leben nicht frei gestalten. Schlimmstenfalls warten wir auf eine ähnliche Erfahrung oder den nächsten Erinnerungstrigger.
Ich weiß, wo von ich spreche. Lass mich etwas privater werden …
Ich hatte über 10 Jahre mit Ängsten und Angstattacken zu tun, die mein Leben stark einschränkten. Ich habe immer nach Lösungen und nach Linderung gesucht. Im Nachhinein weiß ich, dass ich zum Einen eine posttraumatische Belastungsstörung hatte und traumatisiert vom Tod meines Vaters war.
Dank Trauma-Clearings habe ich herausfinden dürfen, dass bereits meine Geburt eine traumatische Erfahrung für mich war. Ich bin im Geburtskanal stecken geblieben und musste mit Hilfe auf die Welt kommen. Für mich bedeutete es absoluter körperlichen Stress ( ist eine Geburt für uns eh schon), aber mit Atemnot und einer lähmenden Angst, eine tiefverwurzelte unbewusste Lebenswunde! Ich wusste von all dem nichts.
Heute kann ich mir sehr gut erklären, warum mich äußerer Druck und Anforderung in Verbindung mit Schnelligkeit nervös bis angstvoll machten.
Meine Angststörungen habe ich durch eine Therapie, Bewusstseinsarbeit und letztendlich Energiearbeit geheilt. Mein Clearing – Werkzeug habe ich später entdeckt. Es hätte meinen Heilungsweg und meine Lebenseinstellung stark verändert. Umso mehr liegt es mir am Herzen, dass andere einen kürzeren und schnelleren Weg zurück ins Leben haben.
Ich bin eine sehr sensible Seele und konnte durch diese Erfahrung zu Beginn meines Lebens frühzeitig Angst in mein System integrieren. Auch wenn ich grundsätzlich sehr mutig und hoffnungsvoll bin, waren Ängste mein Begleiter und meine Mission die Befreiung.
Welche Traumata gibt es überhaupt?
- Man-made-Traumata: Menschen, die Menschen etwas antun (Gewalt aller Art); auch das Miterleben!; Zusammenleben als Kind mit traumatisierten Eltern!, Berufe am Limit ( Polizisten, Ärzte, Helfer, Pfleger etc.) -> wiegen doppelt schwer
- Schicksale: Verlust von Familienangehörige; traumatische Geburten; Unfälle
- Naturkatastrophen-Traumata: wie Erdbeben, Vulkanausbrüche, Überschwemmung
- Kollektive Traumata: Weltkriege; Terroranschläge, Unterdrückung wie etc.
„Traumatische Erfahrungen übersteigen das Erträgliche. Wir fühlen uns ohnmächtig und hilflos. Danach ist nichts mehr wie es war. Wir haben Angst, sind panisch oder fühlen uns leer – wie abgetötet!“
Was passiert im Körper beim Trauma-Erleben?
Körper und Geist schwanken zwischen Tot-Stellen, Flucht oder Kampf? Was würdest du wählen? Ich bin klar die Flüchtende!
Es ist ein Instinkt, es passiert ohne bewusste Kontrolle! Wie wäre es, wenn man seinen Körper nicht mehr teilen muss?!
Akuter Stress führt zur Ausschüttung von Kortisol ( Nebennierenrinde), welcher dann Glukose für eine mögliche Reaktion des Körpers bereitstellt. Stresshormone Adrenalin und Gegenspieler Noradrenalin sorgen für Durchblutung der Muskeln und Gehirn. Laufen und Lebenserhaltung ist oberstes Ziel. Alles andere wird ausgesetzt bzw. gehemmt!
Langhaltender Stress führt daher zu Bluthochdruck, Verspannungen der Muskeln, Müdigkeit wegen Überbelastung und Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Unfruchtbarkeit, PTBS, u.v.m.
Und was macht dein Gehirn? Das Gehirn passt sich wunderbar allen äußeren Bedingungen an. Das bezeichnet man in der Fachsprache als Neuroplastizität. Im Zusammenspiel zwischen Amygdala und Hypocampus werden Erlebnisse und damit verbundene Gefühle verknüpft. Im Schlaf werden die Erlebnisse an den Dauerspeicher in der Großhirnrinde übertragen. Mein Clearing setzt hier an- in der Amygdala. Ich löse die Verknüpfung zwischen dem Erlebnis und den erlebten traumatischen Gefühlen. Stell dir vor, beides ist durch einen Knopf verbunden. Durch das energetische Wirken im Feld löse ich den Knopf und damit den Trigger! Dein Bewusstsein wird wieder frei, der Fleck, der durch den Knopf entsteht, verschwindet!
Ich bin nach den Clearings immer noch im Bewusstsein diese Erfahrungen gemacht zu haben. Die Erinnerungen bzw. das Wissen, um das Geschehene bleibt. Aber eine Last / der Trigger/ Auslöseknopf ist gelöscht worden. Ich bin nun in der Lage in Situationen, die mich überfordern oder neu sind, innezuhalten. Ich kann mich fühlen und spüren, meine Aufmerksamkeit der Situation anpassen. Ich fühle mich dem Leben nicht mehr ausgesetzt, sondern selbst in der Lage für mich zu sorgen. Nach den Clearings ist unter anderem mein Selbstwert gestiegen. Ich habe noch mehr Lebensfreude als zuvor, ich nehme am Leben voll und ganz teil!
Bin ich traumatisiert? Hier ein paar Schlagworte für Dich:
- Starke vermehrte Ängste, auch Todesängste bestimmen dein Leben
- Hilflosigkeit, Starre, Stressreaktionen bei (ähnlichen) Erlebnissen oder danach
- Starke psychische Belastung bei Konfrontation
- Starke Gefühlsschwankungen
- Flashbacks, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit
- Verdrängungsverhalten; Kontaktscheue bis hin zum Alleingänger
- eingeschränkte Gefühle
- Hypochondrie oder schnelles Hineinsteigern
- Depressionen, andere psychische Erkrankungen
- Chronische Erkrankungen ( bspw. Herz-Kreislauf, Darm, Stoffwechselstörungen, Diabetes)
Für jede und jedes Lebewesen hat eine traumatische Erfahrung andere Auswirkungen. Wir verarbeiten die Ereignisse unterschiedlich. Unsere Gene und die Traumata unserer Ahnen(!) spielen dabei natürlich auch eine Rolle.
Was für uns gilt, gilt auch für unsere Tiere. Ein Tierarztbesuch, eine Operation, ein Tierheimaufenthalt, der Tod des Besitzers und das damit einhergehende neue Umfeld, Geburten auf der Straße usw. sind Ereignisse, welche traumatisch wirken können.
Ich möchte Dich auch sensibel und achtsam für Dich und Deine Tiere machen. Schau genau hin! Hol Dir Hilfe – bei einem Traumatherapeuten oder/und gern durch energetische Heilbehandlung bei mir. Wenn Du das Gefühl hast, Du oder deine Tiere halten bestimmte Situationen aus, Ängste oder Einschränkungen bestimmen den Alltag, liegt einer traumabedingten Stressreaktion vor. Auch bzw. gerade wer „stark“ ist, muss emotional viel tragen.
Wenn Du mehr lesen möchtest, empfehle ich Dir u.a. das Buch „ Trauma – verstehen, bearbeiten, überwinden“ (ISBN – 978-3-432-11104-9).
Für einen Trauma-Clearing-Termin kannst du mir gern schreiben. Informationen kannst Du auf meiner Seite nachlesen.
Alles Liebe für Dich und Deine (felligen) Weggefährten!
Deine Nadine