Ein wunderbares Zitat mit dem ich mich sehr identifiziere. Auch wenn es Tage gibt, die nicht so fließen wollen, Planungen durchkreuzt werden oder ich von den eigenen Gefühlen überrannt werde, gibt es IMMER und ich meine IMMER etwas Gutes, was ich daran finden kann.
Wie geht das im Alltag und wie kannst du das einfach umsetzen?
Fokussiere Dich auf das Gute, um Dich herum. Was macht Dich glücklich, wobei lächelst du? Nimm deine Umgebung bewusst und kleinteilig wahr. Lege Dir am besten an besonders blöden Tagen ein weißes Blatt Papier in den Flur oder an einen Ort, an dem Du häufiger vorbeikommst. Notiere die für dich guten Dinge, die dir im Alltag wiederfahren. Alles was du siehst, dir begegnet : Personen, Tiere, Pflanzen, das Wetter, das Essen, du selbst. Auch wenn oder gerade die schönen Blumen im Supermarkt, die du bemerkt hast oder die nette Kassiererin, die dich freundlich und ohne Gegenleistung anlächelte. Sie wurde dir geschickt, weil Du es heute besonders verdient hast. Am Ende des Tages liegt dann ein volles Blatt Papier vor Dir und Dir wird bewusst, dass Du selbst Deine Welt und deine Sichtweise kreierst.
Allein diese Einstellung ändert alles. Sie öffnet innerlich Knospen der Freude, der Dankbarkeit, der Hoffnung und der Leichtigkeit. Mit jedem weiteren positiven “Außenfutter” erblühst du innerlich mehr und mehr und es wird selten schlechte Tage geben. Später brauchst du keinen Zettel mehr, sondern alles findet automatisch intuitiv in Dir statt.
Mit ein bisschen Training wirst Du Dich an den kleinsten für andere unscheinbaren Dingen erfreuen.